È responsabile di una miriade di funzioni, eccone alcune:

• degrada i globuli rossi trasformando, attraverso una serie di reazioni, l’emoglobina in bilirubina;
• è il principale organo coinvolto nella detossicazione di scorie metaboliche e di tossine
• mantiene sotto controllo la concentrazione di glucosio nel sangue grazie alle sue riserve di glicogeno
• metabolizza farmaci e alcol produce la bile, indispensabile per la digestione dei grassi
• è responsabile della sintesi del colesterolo, sostanza che partecipa alla produzione di alcuni ormoni e della vitamina D, oltre ad essere un costituente essenziale delle membrane cellulari
• è la sede principale della conversione dell’ormone tiroideo T4 in T3

Lo STRESS a cui siamo soggetti ogni giorno e le CATTIVE ABITUDINI, soprattutto quelle ALIMENTARI, possono mettere a dura prova la sua funzionalità.

Ci sono delle soluzioni per aiutare il nostro fegato, come le piante.

Ecco le piante che aiutano il fegato:

• Coleretiche (che aiutano la secrezione della bile): il carciofo, la genziana, il cardo mariano, il dente di leone, il boldo, la curcuma
• Colagoghi (che stimolano il deflusso della bile, stimolando la contrazione della cistifellea, organo deputato alla sua raccolta): il carciofo, la genziana, il cardo mariano, il dente di leone, la camomilla, la menta, l’achillea millefoglie e il finocchio
• Ad azione amaricante (le piante amare che stimolano la digestione): la cicoria, il rafano, lo zenzero
• Ad azione anti-epatotossica (che proteggono il fegato dalle tossine): il cardo mariano

L'articolo Quali sono le Funzioni del Fegato e come Aiutarlo proviene da Nutrizionista Bari - Valentina Andrulli Buccheri.